похудение

Вода для похудения – миф или реальность

Вода для похудения
Я всегда стараюсь найти новые способы снижения веса. Но большинство источников опериется на непроверенную информацию. На мой взгляд, совершенно недостаточно просто сказать: «Да, вода способствует похудению». Любая теория должна иметь за собой достоверное обоснование. Большинство диет слабо оговаривают вопрос употребления воды, а эта информации необходима каждому, кто действительно стремится похудеть.

Давайте сегодня подробно рассмотрим как вода влияет на снижение веса. Далее…

Влияние алкоголя на вес женщины

alkogol
Нашла любопытное исследование, проведенное в Бостоне, касающееся влияния алкоголя на вес женщины. Я всегда думала, что употребление алкоголя напрямую связно с набором женщинами веса, но оказалось, что все не так однозначно. Теперь можно смело разрешить себе выпить иногда бокал вина, не опасаясь за свою фигуру. Далее…

Фисташки для здоровья и стройной фигуры

Pistachios
Не знаю, как и когда сложилось мое превратное мнение о фисташках, как о самых бесполезных из всех орехов. Думаю, у многих из вас есть схожее предубеждение.

После стольких лет пренебрежения хочу выступить с оправдательным словом в пользу фисташек.

Давайте разбираться почему фисташки являются одними из самых достойных внимания среди всех видов орехов (мы рассматриваем орехи с кулинарной точки зрения; орех – плод, состоящий из съедобного питательного ядра и скорлупы). Среди ботанических родственников фисташек можно встретить манго и сладкий сумах. Далее…

Диета Кима Протасова – отзыв гастроэнтеролога

dieta-kima-protasova
Как уже повелось, статья разделена на два тематических блока. Первый – отзыв гастроэнтеролога. Вторая – описание самой диеты.

Диета Кима Протасова вполне физиологична: в достаточном количестве присутствует полноценный белок, столь необходимый для нормального функционирования всех систем организма.

Рекомендуется потребление большого количества некрахмалистых овощей, а это значит, что организм получит нужные для здоровья сложные углеводы, клетчатку, витамины, минералы и другие фитонутриенты. Далее…

Польза овощей и фруктов для похудения

польза овощей и фруктов для похудения
Кажется так естественно: вы хотите быстро сбросить вес, поэтому садитесь на диету, меньше едите и ещё больше думаете о еде. В результате, вы также вполне естественным образом разочаровываетесь и всё бросаете. Время от времени вы увлекаетесь различными диетами, которые в итоге не приносят требуемого результата.

Всё, достаточно мучений! Почему бы для потери веса или сохранения формы, наоборот, не начать есть больше? Далее…

Метаболический синдром: симптомы и лечение

метаболический синдром
Огромное количество людей страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Все большее и большее людей имеют повышенное содержание сахара в крови. Эта неприятная статистика особенно сильно касается развитых стран. Факторы конечно печальные, но не новые. Кроме того в последние годы все чаще стали говорить о метаболическом синдроме. Далее…

Поиск по сайту