овощи

Рис с курицей, орехами и овощами

Рис с курицей, орехами и овощами
Рис весьма не однозначный продукт, кто-то сидит на рисовой диете, а кто-то его полностью исключает из питания. На сегодняшний день, я могу сказать, что обычный белый (рафинированный) рис – огромное количество пустых калорий. Процесс рафинирования превратил обычный белый рис из полезного продукта в пустой груз калорий для организма. Частично эту проблему можно решить, покупая пропаренный или коричневый рис. Далее…

Польза овощей и фруктов для похудения

польза овощей и фруктов для похудения
Кажется так естественно: вы хотите быстро сбросить вес, поэтому садитесь на диету, меньше едите и ещё больше думаете о еде. В результате, вы также вполне естественным образом разочаровываетесь и всё бросаете. Время от времени вы увлекаетесь различными диетами, которые в итоге не приносят требуемого результата.

Всё, достаточно мучений! Почему бы для потери веса или сохранения формы, наоборот, не начать есть больше? Далее…

Поиск по сайту