омега-6

Применение жирных кислот омега-3 для лечения экземы

Омега-3 для лечения экземы
Сегодня мы поговорим об еще одном очень интересном и полезном свойстве омега-3 жирных кислот – способности помогать в борьбе с экземой. Если вы устали от постоянных сражений с этим крайне неприятным заболеванием обязательно прочтите эту статью. Далее…

Жирные кислоты омега-3 против рака

Жирные кислоты омега-3 против рака
Могут ли жирные кислоты омега-3 помочь справиться с раком кишечника или молочной железы? Некоторые исследователи считают, что могут. В любом случае, всем нам будет полезно узнать как можно постараться предотвратить эти страшные заболевания и укрепить свое здоровье в целом. Далее…

Голая правда о холестерине. Диета при повышенном уровне холестерина

Диета холестерин

Среди обывателей холестерин считается одним из главных врагов человека. Но на самом деле все не так однозначно. Дело в том, что холестерин – вещество, необходимое для поддержания здоровья и полноценной жизнедеятельности. Он присутствует во всех клетках организма. Его неокисленная форма защищает клеточные мембраны от свободных радикалов и раковых клеток.

Холестерин принимает участие в выработке гормонов надпочечников и половых гормонов. Далее…

Любите и уважайте жиры. Видео-урок

Кандидат медицинских наук Н. В. Воронцов популярно рассказывает о пользе полезных жиров омега-3, -6, -9. Объясняет какую они приносят пользу нашему организму и приводит таблицу сколько каких жиров должно быть в нашем рационе. Далее…

Лечения предменструального синдрома – диета

gooodbrocoli
К сожалению, многим женщинам хорошо знакомо, что такое ПМС (предменструальный синдром). Список проблем со здоровьем, подстерегающих женщину в последние 14 дней месячного цикла поражает своей внушительностью.

Прежде всего симптомами предменструального синдрома можно считать:

  • задержку воды в организме, которая естественно, сопровождается увеличением веса;
  • нагрубание и возможно болезненность молочных желез;
  • вздутие живота;
  • боли внизу живота;
  • головные боли;
  • усталость;
  • раздражительность;
  • депрессия или перепады настроения.

Облегчение же наступает только с приходом менструации. Причины, вызывающие предменструальный синдром, до конца так и не известны. Доктор Джон Ли (известный авторитет по проблемам женского здоровья) указывает на гормональный дисбаланс, возникающий при ПМС, выражающийся в: Далее…

Масло примулы вечерней, как источник жирных кислот омега-6

масло примулы вечерней
Масло примулы вечерней – самый богатый и натуральный источник гамма-линоленовой кислоты. Оно содержит примерно 72% линолевой кислота и 9% линоленовой кислоты. Масло вечерней примулы просто незаменимо для тех кто:

  • не получает достаточно гамма-линоленовой кислоты из пищи;
  • пьет (или раньше пил) много алкогольных напитков;
  • имеет сниженную функцию щитовидной железы;
  • получил радиационное облучение;
  • женщинам, кому нужно нормализовать гормональный фон (ПМС синдром, менопауза).

Масло вечерней примулы – наилучший источник незаменимых жирных кислот омега-6. Далее…

Поиск по сайту