Витамины и минералы

Витамин С: свойства, дозировка и правила применения

Витамин С
Нет витамина более знаменитого, чем витамин С. Он принимает участие в огромном количестве процессов и помогает нашему организму в самых разных ситуациях, начиная с простуды и заканчивая такими тяжелыми заболеваниями, как сердечно – сосудистая патология и рак. Организм многих видов животных может сам вырабатывать витамин С. К сожалению, человеческий организм лишен этой способности и должен получать его из – вне. Далее…

Применение витамина Е в лечебных и профилактических целях. Витамина Е, дозировка и противопаказания

Витамин Е
Витамин Е был открыт в 1922 году, но долгое время находился в тени и его важность для здоровья была недооценена.

Витамин Е является жирорастворимым антиоксидантом. Вместе с другими антиоксидантами он защищает организм от воздействия свободных радикалов, которые повреждают клетки и приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, раку и многим другим проблемам. Далее…

Бета-каротин. Применение каротинов для лечения различных заболеваний

бета-каротин
В последнее десятилетие мы пережили бум увлечения бета-каротином. Было опубликовано множество исследований о пользе бета-каротина и огромное количество людей бросилось его употреблять, в надежде укрепить здоровье. В действительности все оказалось не так просто…

Синтетически выделенный бета-каротин не был столь эффективен как ожидалось, а порой даже ухудшал положение вещей. Зато бета-каротин, содержащийся в природных веществах и продуктах питания работал замечательно.

Оказалось, что успех бета-каротина зависит от его взаимодействия с собратьями – другими каротиноидами. На сегодняшний день, известно около семисот наименований каротиноидов. Далее…

Какие витамины принимать лучше и каковы их суточные дозы

суточные дозы витаминов
В прежние времена полноценного рациона хватало для поддержания жизнедеятельности организма на оптимальном уровне. В настоящее же время на человека и природу действует огромное количество техногенных факторов: Далее…

Витамин А (ретинол). Применение витамина А в оздоровительных и лечебных целях.

витамин А (ретинол)
Еще древние египтяне знали, что употребление вареной печени помогает при ухудшении зрения в ночное время, но секрет этого блюда был раскрыт лишь в начале XX столетия. Витамин А был открыт одним из первых. Это произошло в 1915 году.

Применение витамина А для лечения различных заболеваний

Витамин А относится к жирорастворимым витаминам и считается одним из самых универсальных среди них, так как принимает участие во многих важных процессах в организме.

Применение витамина А для поддержания здоровья кожи

Огромное значение ретинол играет в поддержании здоровья кожи. Его часто используют при приготовлении косметических средств, т.к витамин А идеально подходит для питания и лечения кожи: Далее…

Натуральные витамины против синтетических

натуральные витамины
Мы стремимся пить витамины для укрепления или лечения организма. И сегодня на прилавках аптек мы видим самые разные витаминно-минеральные комплексы, произведенные на основе синтетических витаминов. Но хорошо ли это? Давайте постараемся разобраться.

Сравнение свойств натуральных витаминов с синтетическими

Чтобы понять какова разница между натуральными витаминами и синтетическими, стоит только осознать, что вторые всего лишь копия того, что на сегодняшний день считается природными витаминами. Причем, несовершенные копии, так как знания о структуре витаминов не прекращают расширяться и по сей день.

Оказалось, что химическое вещество, изначально признанное как тот или иной витамин, не единственное, от которого зависят свойства конкретного витамина.

Ученые установили, что другие элементы – кофакторы также играют существенную роль. Только наличие всех кофакторов позволяет основному веществу выполнять в полной мере свою функцию. К примеру, у витамина С насчитывается 24 кофактора. То есть, если мы едим апельсин, то наш организм получаем все 24 кофактора. Далее…

Поиск по сайту