6 самых полезных продуктов питания, которых мы не едим

Некоторые продукты официально признаны диетологами, как самые полезные продукты питания для нашего с вами здоровья. Но в тоже самое время некоторые настоящие диетологические сокровища совершенно незаслуженно остались забытыми.

Далее…

Вкусно поесть и позаботиться о здоровье?

Считается, что вкусно поесть и повысить свой иммунитет одновременно невозможно. Впрочем, это не совсем так. Здоровая еда не обязательно должна быть безвкусной. О некоторых полезных свойствах тех или иных продуктов мы и расскажем в этой статье.

Далее…

Полезные добавки к пище

“Мы то, что мы едим”, – говорили древние мудрецы. Но едим мы сейчас совсем не то, что ели древние. Простая и натуральная пища, приготовленная из экологически чистых продуктов, в наше время стала редкостью.

Далее…

Свободные радикалы в организме человека

В последние десятилетия ведется много разговоров о свободных радикалах и антиоксидантах. Что это такое и почему вокруг них поднят такой шум? В рекламе кремов против старения кожи или солнцезащитных средств мы все время слышим о борьбе со свободными радикалами. Давайте попробуем разобраться, что они такое и почему их воздействие на организм наносит столько вреда. Далее…

Питание для здоровья полости рта и десен

Для того, чтобы предотвратить кариес и сохранить здоровье полости рта и зубов, очень важно следить за своим питанием – за тем, что и как часто мы едим. Изменения во рту начинают происходить во время еды: бактерии превращают сахар, содержащийся в продуктах, в кислоты. И именно кислоты воздействуют на зубную эмаль и кладут начало процессу разрушения зубов. Далее…

Красное мясо: полезные свойства и правила обращения

Как я вчера обещала, продолжаем вчерашний разговор о красном мясе. Темой вчерашней статьи был вред красного мяса и его влияние на наш организм. Сегодня мы наоборот поговорим о его пользе и от том как его готовить, чтобы не причинить вреда здоровью.Эта информация особенно важна для тех из нас, для кого мясо является неизменно частью ежедневного рациона. Далее…