Применение жирных кислот омега-3 для лечения экземы
Традиционное лечение экземыОбычно врачи стараются лечить экзему по трем основным направлениям:
Для достижение этих целей врачи обычно:
Все эти методы, конечно, помогают, но выглядят они достаточно неопределенно: какие продукты можно включать в рацион (не всегда есть возможность спросить у врача, например, в отпуске), а какие нет, да и изменения в образ жизни часто внести просто невозможно. Жирные кислоты омега-6 не всегда полезны, их избыток вызывает воспалительные процессы. А в современном мире в наш организм поступает намного больше жирных кислот омега-6, чем омега-3. Именно в равновесии между омега-3 и омега-6 – ключ к решению проблемы. Тут мы как раз и подошли к применению омега-3 для лечения экземы. Омега-3 для лечения экземыОмега-3 жиры стимулируют выработку гормонов простагландинов (принимают участие в деятельности репродуктивной системы, в регуляции деятельности почек, оказывают влияние на различные эндокринные железы), таким образом, уменьшая воспаления в клетках. Они также блокируют накопление арахидоновой кислоты в клетках кожи, блокируя фермент, который преобразовывает линолевую и гамма-линоленовую кислоты (тоже кислоты семейства омега-6) в арахидоновую. По данным Журнала американского института питания (Journal of American College Nutrition) рыбий жир и жир криля (из мелкие рачки) являются биологически-активными добавками, которые наиболее эффективны для лечения экземы. Конечно, масло криля, на мой взгляд, нечто из области фантастики, зато рыбий жир весьма приемлемый вариант. Омега-3 жиры растительного происхождения (льняное масло, льняное семя и орехи) проявили себя хуже в борьбе с экземой. Вы можете применять омега-3, для лечения экземы, но не забывайте также проконсультироваться у профессионального врача. Статьи по теме:
|
стоит также указать, что употребление пищи с омега-6 жирами не столь эффективна, как в паре с омега-3, которых дефицит.
Интересный способ избавления от экземы.
У меня нет личного опыта лечения экземы с помощью Омеги, но зато очень хорошие результаты при сердечно-сосудистых и суставных проблемах. Возможно, Юлия, Вы поделитесь своими наработками в данных направлениях, если они у Вас есть