Рыбий жир для детей

рыбий жир для детей
В своим прошлых статьях я уже рассказывала о пользе рыбьего жира. Рыбий жир обладает множеством полезных свойств для здоровья как взрослых так и детей. Про его воздействие на взрослых я уже написала немало, давайте теперь разберемся чем рыбий жир полезен детям, какие им нужны дозировки и в какой форме давать рыбий жир детям.

Чем же полезен рыбий жир для детей

В чем польза рыбьего жира для детей младшего возраста и подростков. По словам профессора Роберта Вилсона из Института репродуктивной биологии при Королевском Колледже в Лондоне, рыбий жир для детей – это лучшая пища для мозгов. Рыбий жир один лучших источников полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Именно наличие полезных жиров омега-3 делают рыбий жир таким привлекательным. Узнать больше о пользе полиненасыщенных жирных кислот омега-3 Вы можете в статье Что такое жирные кислоты омега-3.

В своем исследовании он отмечает, что уже после 6 недель ежедневного приема рыбьего жира родители сообщали о положительных изменениях в поведении своих детей.

Положительные Измения заключались в:

  • существенных улучшениях при Синдроме дефицита внимания и гиперактивности;
  • ускоренном развитии мелкой моторики у детей;
  • повышении уровня IQ;
  • улучшении навыков чтения и правописания.

Профессор Вилсон видел детей, которые на 6 месяцев отставали от нормального уровня развития и за 3 месяца ежедневного приема рыбьего жира им удалось наверстать отставание.

В какой форме давать рыбий жир детям

Как же нам уговорить наших маленьких, но очень важных людей принимать рыбий жир. Самый лучший и самый приятный вариант – через пищу. Лучше всего конечно подходит такая рыба как: лосось, тунец, озерная форель, скумбрия и сельдь. Специалисты рекомендуют детям ограничивать дневное потребление рыбы 350 граммами. Следует избегать покупать акулу (у нас на прилавках ярким представителем рода акульих является катран), она питается морскими отходами поэтому содержит много вредных для здоровья веществ.

Есть и растительные источники способные заменить рыбий жир по содержанию омега-3:

На худой конец, если Ваш ребенок отказывается употреблять какой-либо из вышеперечисленных продуктов, Вы всегда можете воспользоваться биологически-активными добавками, содержащими рыбий жир. Как выбрать качественный БАД, изготовленный на основе рыбьего жира я писала в статье “Польза рыбьего жира”. Они содержат необходимое количество вещества и легки в употреблении.


Статьи по теме:

Метки: , , .
Комментарии
  1. Мама Ира
    13 March 2010, 11:17 pm

    Ой помню как моей старшей дочери прописали рыбий жир столько истерик было – не хотела его ни в какую…

  2. Ирина
    14 March 2010, 9:19 pm

    Рыбий жир безусловно полезен. Только фууу.. какая гадость. Помню давала своему ребенку в капсулах.

  3. 15 March 2010, 9:29 am

    Вы пишите, что в грецких орехах содержатся омега-3, я думаю накормить ребенка орехами намного легче, но какие вообще дозировки?

  4. 19 March 2010, 7:22 pm

    ну так с капсулами проблем почти и нет )

  5. 5 July 2010, 4:48 pm

    Ой как вспомню в детстве заставляли пить рыбий жир,такая гадость,но полезная хорошо теперь его в капсулах продают.

  6. Victoria
    11 August 2010, 1:30 pm

    скажите пожалуйста,какой рыбий жир в капсулах лучше покупать?

  7. Юлия
    11 August 2010, 2:54 pm

    Виктория, я могу Вам посоветовать тот, который мы пьем всей семьей. Я долго искала подходящий вариант. Главная проблема, на мой взгляд, найти НЕ подделку. Бад: производитель американская компания Now Foods, а название “Omega-3″ 100 таблеток – это рыбий жир. Просмотрев сайты производителей, которые доступны у нас, я выбрала этот. Только не покупайте в первом попавшемся интернет магазине. Купите у официального дистрибьютора, хотя он там и дороже, чем в других местах (но не сильно) вот ссылка. Я его пью уже достаточно давно, поэтому могу рекомендовать. Если найдете другой достойный вариант, напишите пожалуйста.

  8. нина
    23 August 2010, 2:27 am

    Cоветую Омега3 от Вэлнес Орифлейм, шведы – это качество!

  9. Юля (Латвия)
    30 September 2010, 10:06 pm

    Моему сыну 3 годика,с 2-х лет периодически пьет жидкий рыбий жир с удовольствием, говорит очень вкусно.Если забываю дать, он обязательно напомнит.

  10. Юлия
    1 October 2010, 4:35 pm

    Вот здорово! Какой он у Вас молодец! А сколько Вы ему даете в день?

  11. Елена
    11 October 2010, 10:43 am

    А я нашла наш, Российский рыбий жир, производит Санкт-Петербург, компания ННПЦТО. Правда, это тюлений жир, но в одной капсуле содержиться 5-6 столовых ложек рыбьего. Моему внуку 2 года и я даю ему одну капсулу в супе (она растворяется и совершенно без запаха) один раз в недклю.

  12. Юлия
    11 October 2010, 10:18 pm

    Какой вы хитрый способ изобрели для внедрения рыбьего жира в рацион ребенка. Спасибо огромное за совет!

  13. Татьяна
    15 November 2010, 11:13 pm

    Девочки,я и себе,и ребятенку все витамины заказываю с одного американского магазина.Для ребенка там есть рыбий жир с разными вкусами,в виде витаминок,вкусных конфеток.Ребенок лопает с удовольствием даже просит ещё.Выбирайте на любой вкус- http://www.iherb.com/Nordic-Naturals-Childrens-Formulas#p=1&sr=0 Доставка стОит копейки,всего 4$.Правда есть ограничения по весу,всего 1.360 на один заказ.Поэтому и доставка такая дешевая.Но я,например,за раз делаю от 2-5 заказов.А если введете код VIT205 то будет скидка 5$ на первый заказ.Я там и шампуни и зубные пасты и т.п. покупаю. Рекомендую!

  14. Екатерина
    10 December 2010, 8:31 pm

    Меня интересует вопрос: обязательно ли давать ребенку 4-5 капсул в день или можно 1-2 раза большей дозировки? Просто ребенок весь день в саду и нет возможности 5 раз давать р.ж.

  15. Олеся
    14 December 2010, 4:47 pm

    Скажи пожалуйста, сколько раз в год надо пить рыбий жир?

  16. Alinka_Malinka
    28 January 2011, 4:42 pm

    mi bolee 2x let p”em ribii jir treski po chainoi lojke kajdii den,bez vsyakix promejytkov,eto ved zdorovo i vitaminov dostato4no)i volosiki stali gyje da i cvet lica super!ydachi vsem!

  17. Олеся
    8 February 2011, 5:29 pm

    здравствуйте,моему сыну 3 года и у нас низкий гемоглобин,скажите поднимет ли гемоглобин рыбий жир

  18. Настя
    12 March 2011, 2:01 pm

    Рыбий жир даю своему сыну в капсулах с конфетами ЭМЭМДЭНС, ему 2 года

  19. Анжелика
    20 March 2011, 4:20 pm

    Олеся, рыбий жир вряд ли поднимет гемоглобин, потому что в нем нет железа… а вот витаминами А и Е он богат… Гемоглобин подымает из продуктов: печень говяжья, гранат, петрушка… А я РЖ ОБОЖАЮ с детства! Даже жидкий! в детстве однажды нашла заначку и съела всю пачку, что нос стал деревянным( такой ПБ эффект). Сейчас и мой сынишка, ему 2,3 годика, с удовольствием пьет жидкий, я даю по 1/2 ч.л. один раз во время еды…

  20. Ирина
    25 March 2011, 10:28 am

    Моей дочке 9 лет учиться во 2 классе заметила что второй год подряд в феврале отстает в учебе, даю рыбий жир в капсулах детский с витаминами А,Е,С,Д по 10 капсул в день во время еды, как указано в инструкции.Хуже от него я думаю не будет, а результат сразу не увидешь как от любой витаминки. Но учиться стала полудше…..

  21. Татьяна
    26 March 2011, 8:04 pm

    Выбирать рыбий жир нужно ОЧЕНЬ тщательно,только очищенный от содержания ртути,кадмия,свинца и других загрязняющих веществ.Ведь море у нас сейчас не самое чистое,а рыбы с легкостью впитывают в себя всю дрянь.Еще зимой лучше брать рыбий жир трески,т.к. в нем содержится витамин Д,который очень нам нужен.,а детям тем более.А летом уже из обычных видов рыб.Так же нужно учитывать соотношение Омега 3 (ДГК-докозагексаеновая кислота и EPA эйкозапентаеновая кислота)Особенно,при выборе детского рыбьего жира,нужно обратить внимание на докозугексаеновую,потому что она очень важна для построения мембран мозговых клеток,особенно в раннем детстве,когда мозг растет,и позже для поддержания эластичности мембран.В детстве 20 % мозга состоит из ДГК.В Америке стали делать детские формулы рыбьего жира.Я нашла для себя рыбий жир,который полностью меня устраивает,доверяю ему на 100%.Это Карлсон,прошел множество проверок.Есть как жидкие с лимонным вкусом,так и в капсулах.Беру здесь iherb.com/Carlson-Labs Детские формулы здесь iherb.com/Search?kw=Carlson+Labs+For+Kids Это достаточно известный в мире онлайн магазин натуральной/органической продукции. Доставка стоит всего 4$.Но правда есть ограничения по весу,на один заказ всего 1360.Но сейчас проходит до 1400г.Но с такой дешевой доставкой заказы можно сколько угодно делать.Доходит в среднем 2-4 недели.Нежно люблю этот магазин.Ещё если введете при заказе код VIT205 получишь скидку в 5 $,т.е. доставка,вообще,бесплатная. Ежемесячно проходят разные акции.В этом месяце,например,при заказе от 40 $,доставка бесплатная.

  22. улья
    1 May 2011, 1:40 am

    Советую рыбый жыр-омега3 под названием AquaMarine.Натуралный ПРадукт из Норвегии. Компания VITABIOTICS.Состав входит и другие компоненты -cod liver oil,EPA,DHA,vitamin A,vitam D3,vitam E.Вкус лимонный.Отличный Fish oils .Рекомендую.

  23. Элис
    16 June 2011, 3:17 pm

    Мой сынуля (3 года) с удовольствием ест рыбий жир. Когда ребёнку его наливают в ложку, то это конечно бяка, но меня научили распределять разовую дозу на кусочек чёрного хлебушка, и посыпать щепоткой соли, получается объедение (сама ем с удовольствием). Рыбий жир покупаю в аптеке, самый обыкновенный – маслянистая жидкость. Мне так удобно, я могу распробовать его на свежесть и натуральность, да и цена намного меньше, чем капсулированный.

  24. Ирина
    26 August 2011, 2:21 pm

    Моему сыночку 3 годика, гиперактивный, хочу начать давать рыбий жир, но боюсь – у него перетянут желчный пузырь. Может у кого-то была похожая проблема, посоветуйте пожалуйста!

  25. Елена
    6 September 2011, 8:46 am

    Моей дочери 4 года, с 2-х лет пьем рыбий жир от компании Орифлэйм. Очень нравиться, напоминает вкус икры. Тем более проверян и имеет стандарт GMP. Рекомендую.

  26. Анастасия
    16 December 2011, 7:22 am

    Моей дочке 2 года,доходит до истерик по-поводу рыбьего жира,она бы его ела и ела.Даем в капсулах,она ее раскусывает,съедает и просит еще!И так каждый день,больше 3 капсул стараюсь не давать,боюсь навредить!

  27. Julia
    29 December 2011, 5:57 am

    Ya dau svoei docheri ribii jir v techenii 6 nedel’ i yavno zametni xoroshie izmeneniya v ee povedenii a takje ylychshenie v ychebe. ei 5 let i dau ya ei odny chainuy lojku v den’ posle edi …..Ya jivy v Kanade i y nas ribii jir prodaetsya spetsial’no dlya detei…on bezymno vkysnii…nazvanie firmi “Progressive”, nazvanie prodykta “Ultimate Fish OIL” (dlya detei ot 1 goda do 13 let),Sostav : jir камса, хамса, килька,sardina, makrel’, tyna, losos’, sel’d'……

  28. Дана
    17 February 2012, 12:14 am

    Моей дочери 1 годик, невропатолог прописал по 2 капсулы 2 раза в день, возраст имеет значение?

  29. Оксана
    29 February 2012, 9:35 pm

    Девочки у меня есть важная новость – Орифлэйм скоро будет выпускать детский рыбий жир.http://oriap.ru/detyam/detskij-velnes.html Полностью согласна с Еленой про Омегу 3 от Орифлэйм.

  30. ОльгаДочке 3 годика. Даю жидкий РЖ от Карлсон со вкусом лимона. Она даже не знает об этом. Просто добавляю в питьевой йогурт.
    7 March 2012, 7:32 am

    Дочке 3 годика. Даю жидкий РЖ от Карлсон со вкусом лимона. Она даже не знает об этом. Просто добавляю в питьевой йогурт.

  31. Юрий
    26 March 2012, 8:53 am

    Я рекомендую омега3 от Орифлейм ето 100% даже оболочка из рыбы, проверял в лабаратории, 0937378814 0977684802

  32. 14 April 2012, 2:58 am

    Форумчанки, всем хорошего времени и приятных будущих праздников! Нашла на ютубе ролик (на НТВ год назад показывали)о вреде плохих компонентов, в составе шампуня , Я в ужасе!!! Лаурил сульфат натрия (по мнению авторов хрень очень вредная), добавляется практически во все шампуни, включая и детские шампуни, мыло, гели для душа, и даже зубные пасты вызывают сухость, шелушение, выпадение волос и т.п. Этот компонент добавляется для образования пены. В передачи показали, что чем меньше пенится шампунь, тем лучше. Но как найти такой? Теперь подбирая читаю этикетки с составом… У меня раньше был шампунь, почти не пенился, когда закончился, я его выбросила, а название шампуня не запомнила((( Хочу узнать мнение у Вас, кто пользуется невредными, экологическими шампунями? Посоветуйте пожалуйста Или это очередной обман телевизионщиков? Ну и до кучи вопрос – А какой самый крутой и модный шампунь ?

  33. Аня
    2 May 2012, 6:58 pm

    Я вообще не знаю нужно давать его или нет. Прочитала вот на этом сайте про рыбий жир для детей вот тут mamsterritory.ru/2012/03/27/rybij-zhir-dlya-detej. Врач назначала давно лет 7 назад, когда первого ребёнка родила витамин Д, хотя и живу я в Израиле, не знаю нужен ли он был или нет понятия не имею, но какое-то время я давала его дочке.

  34. наталья
    5 September 2012, 4:42 am

    скажите пожалуйста..Моему ребёнку 1г9м_можно ли ему давать рыбий жир и какой лучьше??????

  35. Лариса
    3 October 2012, 1:59 pm

    Хорошего качества рыбий жир ОМЕГА 3 Моллер. Производство Финляндии.

  36. Елена
    28 November 2012, 11:33 am

    При подборе рыбьего жира нужно сначала определиться – что Вы там хотите увидеть: витамины А и Д или более ценную омега-3! Если Вы приобретаете рыбий жир. да еще и подешевле – скорее всего Вы приобретете масляные растворы жирорастворимых витаминов А и Д. Уважаемые родители, в российских детских капсулированных формах рыбьего жира максимум именно этих витаминов – А и Д и крайне мало омега-3! или нет вовсе! Смотрите аннотацию. Нам нужна именно ОМЕГА-3 и искать лучше производителя, который расположен ближе в побережью холодных морей ( Норвегия, Швеция…)и в составе которого есть именно омега-3! Для маленьких детей дозировка омега-3 должна быть не менее 1000мг! А при приобретении детского российского рыбьего жира в одной капсуле Вы имеете только 60 мг! Да и сделан он явно из концентрата. Обратите внимание на шведскую детскую жидкую омега-3 с лимонным маслом Вэлнес. Там 1400мг длинноцепочной омега-3, витамин Е от окисления и масло лимона для вкуса. Дети пьют с удовольствием, можно добавлять в салатики, супчики, на блинчики и т.д….. Да и взрослым полезна именно такая дозировка…

  37. Artur
    2 December 2012, 4:53 pm

    Нигде не нашел дозировки по приему детьми омега-3. Может подскажите сколько нужно омега 3 ребенку в 3 года?

  38. chapa
    1 February 2013, 1:20 am

    Мои рекомендации – омега 3 Нутрилайт.(США). Распространяется через сеть Амвей. Ей можно доверять, во первых фирме 70 лет и это первая компания, которая начала выпускать витамины(кстати, слово витамин ввел основатель компании Нутрилайт.) Кроме того, эта продукция прошла двойную сертфикацию. Кроме того, купить можно только в центрах или у дистрибьютеров. Я употребляю эту продуцию более двух лет и вполне доволен.

Ваш комментарий

Поиск по сайту