Вторая статья из цикла о калорийности бакалейных продуктов посвящена калорийности соевого соуса, кетчупа и других популярных соусов. Многие из нас постоянно употребляют различные соусы, даже не задумываясь, о том что они увеличивают калорийность поглощаемой нами пищи. Я выделила самые распространенные соусы и вычислила среднюю калорийность для каждой группы. Давайте рассмотрим следующие разновидности соусов:
- кетчуп;
- соевый соус;
- томатной пасты;
- соуса ткемали;
- чесночного соуса;
- соуса чили.
Калорийность кетчупа
Средняя калорийность: 84,5 ккал
- Кетчуп Балтимор Монарх – Калорийность: 107,5 ккал
- Кетчуп Балтимор Русский – Калорийность: 93,6 ккал
- Кетчуп Балтимор Адмирал – Калорийность: 107,4 ккал
- Кетчуп Акмалько Шашлычный – Калорийность: 68 ккал
- Кетчуп Calve Мадьярский – Калорийность: 70 ккал
- Кетчуп Calve Русский с укропом – Калорийность: 63 ккал
- Кетчуп Calve Дон специо – Калорийность: 69 ккал
- Кетчуп Балтимор Томатный – Калорийность: 81,7 ккал
- Кетчуп Heinz острый – Калорийность: 96 ккал
- Кетчуп Моя семья томатный – Калорийность: 89 ккал
Калорийность томатной пасты
Средняя калорийность: 86,4 ккал
- Паста томатная Bonduelle – Калорийность: 96,5 ккал
- Паста Lorado томатная – Калорийность: 56 ккал
- Томатная паста Балтимор – Калорийность: 88,75 ккал
- Томатная паста Огородников – Калорийность: 79 ккал
- Паста Акмалько “Сделано с любовью” томатная – Калорийность: 59,3ккал
- Паста Помидорка томатная – Калорийность: 139 ккал
Калорийность соевого соуса
Средняя калорийность: 108,7 ккал
- Соус Heinz соевый – Калорийность: 183 ккал
- Соевый соус Kikkoman – Калорийность: 63 ккал
- Соус соевый Стебель бамбука – Калорийность: 80 ккал
Калорийность соуса ткемали
Средняя калорийность: 68,75 ккал
- Соус Кинто Ткемали Шашлычный – Калорийность: 64 ккал
- Соус Кинто Ткемали Ранний – Калорийность: 48 кка
- Соус Ткемали молодой пряный – Калорийность: 69,8 ккал
- Соус Ткемали классический – Калорийность: 93 ккал
Калорийность чесночного соуса
Средняя калорийность: 361,5 ккал
- Соус Calve сливочно-чесночный для мяса – Калорийность: 361 ккал
- Соус Кюне чесночный – Калорийность: 362 ккал
Калорийность соуса чили
Средняя калорийность: 139,5 ккал
- Соус Кюне чили жгуче-острый – Калорийность: 98 ккал
- Соус Crown сладкий чили – Калорийность: 181 Ккал
Статьи по теме:
Метки: подсчет калорий.
Никогда не задумывалась о калорийности соусов, всегда считала, что майонез – это калорийно, а все остальное – кетчупы, соевый соус и другие готовые заправки обычно легкие, тем более, что употребляют их очень умеренно. Кстати, на одном диет-сайте есть очень удобный счетчик калорий, когда я начала им пользоваться, то поняла, откуда берутся лишние килограммы.
извините на каком сайте счетчик калорий?