Калорийность соевого соуса, кетчупа и других кулинарных соусов

калорийность соевого соуса и кетчупа

Вторая статья из цикла о калорийности бакалейных продуктов посвящена калорийности соевого соуса, кетчупа и других популярных соусов. Многие из нас постоянно употребляют различные соусы, даже не задумываясь, о том что они увеличивают калорийность поглощаемой нами пищи. Я выделила самые распространенные соусы и вычислила среднюю калорийность для каждой группы. Давайте рассмотрим следующие разновидности соусов:

  • кетчуп;
  • соевый соус;
  • томатной пасты;
  • соуса ткемали;
  • чесночного соуса;
  • соуса чили.

Калорийность кетчупа

Средняя калорийность: 84,5 ккал

  1. Кетчуп Балтимор Монарх – Калорийность: 107,5 ккал
  2. Кетчуп Балтимор Русский – Калорийность: 93,6 ккал
  3. Кетчуп Балтимор Адмирал – Калорийность: 107,4 ккал
  4. Кетчуп Акмалько Шашлычный – Калорийность: 68 ккал
  5. Кетчуп Calve Мадьярский – Калорийность: 70 ккал
  6. Кетчуп Calve Русский с укропом – Калорийность: 63 ккал
  7. Кетчуп Calve Дон специо – Калорийность: 69 ккал
  8. Кетчуп Балтимор Томатный – Калорийность: 81,7 ккал
  9. Кетчуп Heinz острый – Калорийность: 96 ккал
  10. Кетчуп Моя семья томатный – Калорийность: 89 ккал

Калорийность томатной пасты

Средняя калорийность: 86,4 ккал

  1. Паста томатная Bonduelle – Калорийность: 96,5 ккал
  2. Паста Lorado томатная – Калорийность: 56 ккал
  3. Томатная паста Балтимор – Калорийность: 88,75 ккал
  4. Томатная паста Огородников – Калорийность: 79 ккал
  5. Паста Акмалько “Сделано с любовью” томатная – Калорийность: 59,3ккал
  6. Паста Помидорка томатная – Калорийность: 139 ккал

Калорийность соевого соуса

Средняя калорийность: 108,7 ккал

  1. Соус Heinz соевый – Калорийность: 183 ккал
  2. Соевый соус Kikkoman – Калорийность: 63 ккал
  3. Соус соевый Стебель бамбука – Калорийность: 80 ккал

Калорийность соуса ткемали

Средняя калорийность: 68,75 ккал

  1. Соус Кинто Ткемали Шашлычный – Калорийность: 64 ккал
  2. Соус Кинто Ткемали Ранний – Калорийность: 48 кка
  3. Соус Ткемали молодой пряный – Калорийность: 69,8 ккал
  4. Соус Ткемали классический – Калорийность: 93 ккал

Калорийность чесночного соуса

Средняя калорийность: 361,5 ккал

  1. Соус Calve сливочно-чесночный для мяса – Калорийность: 361 ккал
  2. Соус Кюне чесночный – Калорийность: 362 ккал

Калорийность соуса чили

Средняя калорийность: 139,5 ккал

  1. Соус Кюне чили жгуче-острый – Калорийность: 98 ккал
  2. Соус Crown сладкий чили – Калорийность: 181 Ккал


Статьи по теме:

Метки: .
Комментарии
  1. 28 March 2010, 2:13 pm

    Никогда не задумывалась о калорийности соусов, всегда считала, что майонез – это калорийно, а все остальное – кетчупы, соевый соус и другие готовые заправки обычно легкие, тем более, что употребляют их очень умеренно. Кстати, на одном диет-сайте есть очень удобный счетчик калорий, когда я начала им пользоваться, то поняла, откуда берутся лишние килограммы.

  2. Ирэн
    1 February 2011, 10:29 pm

    извините на каком сайте счетчик калорий?

Ваш комментарий

Поиск по сайту