Калорийность майонеза

mayonnaise
Майонез без преувеличения можно назвать самым популярным соусом в России. Современный майонез приготавливается из растительного масла, яиц, горчицы, уксуса или лимонного сока, сахара и соли. Причем майонез, в отличии от сметаны, содержащей животный жир, содержит растительные жиры, которые легче усваиваются организмом. Натуральный майонез является не только высокопитательным продуктом, но и способствует легкому усвоению принимаемой с ним пищи.

Калорийность легкого майонеза

Я не стала вычислять среднюю калорийность легкого майонеза, потому что процент жирности (8% – 35%) и собственно само значение калорийности слишком сильно разнятся. Удивительно, но 35% жирности – все еще подпадает под название легкий майонез.

  1. Майонез Calve Экстра легкий с дозатором 8% – Калорийность: 110 ккал
  2. Майонез Пик-ник Провансаль Оливковый низкокалорийный 15% – Калорийность: 151 ккал
  3. Майонез Смоленка низкокалорийный 17% – Калорийность: 173 ккал
  4. Майонез Calve Легкий 25% с дозатором – Калорийность: 254 ккал
  5. Майонез Махеевъ Салатный 25% – Калорийность: 235 ккал
  6. Майонез МЖК Провансаль лёгкий 30% – Калорийность: 299 ккал
  7. Майонез Calve оливковый низкокалорийный 33% – Калорийность: 325 ккал
  8. Майонез Слобода легкий 35% – Калорийность: 326 ккал
  9. Майонез Скит Йогуртовый с дозатором 35% – Калорийность: 343 ккал

Среднекалорийный майонез (40%-55%)

Средняя калорийность: 469,5 ккал

  1. Майонез Calve Сорренто с лимонным соком 40% – Калорийность: 384 ккал
  2. Майонез Балтимор Провансаль с дозатором 45% – Калорийность: 427 ккал
  3. Майонез Скит оливковый 50% – Калорийность: 467,6 ккал
  4. Майонез Calve Классический среднекалорийный 55% – Калорийность: 514 ккал
  5. Майонез Махеевъ Провансаль с лимонным сок 55% – Калорийность: 509 ккал
  6. Майонез Оливьез Провансаль Оливковый 55% – Калорийность: 515 Ккал

Калорийность классического майонеза (67%-68%)

Средняя калорийность: 623 ккал

  1. Майонез СКИТ провансаль 67% – Калорийность: 628 ккал
  2. Майонез МЖК Провансаль классический 67% – Калорийность: 618 ккал
  3. Майонез МЖК Провансаль с лимонным соком 67% – Калорийность: 619 ккал
  4. Майонез Слобода классический 67% – Калорийность: 627 ккал
  5. Майонез Слобода на перепелиных яйцах 67% – Калорийность: 627 ккал
  6. Майонез Слобода Оливковый 67% – Калорийность: 627 ккал
  7. Майонез Ряба Провансаль классический 67% – Калорийность: 617 ккал
  8. Майонез Ряба Оливковый 67% – Калорийность: 616 ккал
  9. Майонез Calve французский высококалорийный 68% – Калорийность: 628 ккал


Статьи по теме:

Метки: , .
Комментарии
  1. 5 March 2010, 11:39 am

    А я вообще отказался от майонеза. Результат заметил сразу, но иногда так и хочется его покушать..

  2. Яна
    10 October 2010, 2:06 am

    Майонез сам по себе содержит несочетаемые для нормального переваривания компоненты (растительное масло, яйца, уксус, сахар), так что не верьте тому, что он “способствует легкому усвоению принимаемой с ним пищи”. Сергей правильно поступил, отказавшись от майонеза, советую вам последовать его примеру, если дорожите своим здоровьем.

  3. Ника
    14 October 2010, 8:11 pm

    Майонез просто не надо есть ложками. В нормальный салат добавляется 20-30 грамм соуса. Ничего с вами не случится при таких дозах. Вы посмотрите лучше уровень калорийности растительного масла, который везде прославляется как самый правильный соус – будет сюрприз!

  4. Юлия
    8 November 2010, 5:38 pm

    Ника, полностью с вами согласна. Тем более, что вряд ли майонез вреднее рафинированного растительного масла. Другой разговор будет, если заменить майонез нерафинированным оливковым маслом холодного отжима.

  5. полина
    13 June 2011, 12:27 am

    заменяйте и майонез и сметану йогуртом без добавок,а лучше еще и обезжиренным!легко,вкусно,полезно!я только так теперь и делаю и все без масла!не жарю,в салаты не добавляю!кг тают на глазах

  6. Карина
    26 June 2011, 2:01 pm

    Я от майонеза отказалась.Долго мучилась. Недавно попробовала – гадость. Отвыкла от него и даже не хочется))

  7. Олеся
    5 December 2012, 6:31 pm

    Ряба из всего списка самый наименее каллорийный! Каждый делает свои выводы, но я теперь буду покупать только его.

  8. Алина
    5 December 2012, 6:31 pm

    Мне нравится Ряба, очень вкусный майонез и полезный! все продукты натуральные, можно заменить домашний майонез именно Рябой, чтобы не терять во вкусе и качестве.

Ваш комментарий

Поиск по сайту