Калорийность различных видов сыра

калорийность сыра
Следующие статьи из раздела “Расчет калорийности продуктов” будут посвещяны исследованию калорийности молочный продуктов, например, в прошлой статье я написала о калорийности различных видов творога. В этой же статье я постаралась как можно точнее изучить калорийность всех возможных видов сыров, таких как: обычные твердые сыры, моцарелла, козий сыр, сыр с плсенью, чечил, адыгейский сыр, брынза, сыр плавленный и сыр творожный.
Начнем по-порядку.

1. Твердый сыр

Средняя калорийность – 349 ккал.

Ниже приведена калорийность различных популярных разновидностей твердых сыров.

Сыр маасдам

Средняя калорийность – 350 ккал.

  1. Сыр Royal Маасдам круг 45% – Калорийность: 346 ккал
  2. Сыр Фронтера Маасдам 45% – Калорийность: 342 кКал
  3. Сыр Jagibo “Маасдам” 45% – Калорийность: 350 ккал
  4. Сыр Фрико Мааздам 45% – Калорийность: 362 ккал

Сыр Сваля

Средняя калорийность – 335 ккал.

  1. Сыр Сваля жирный полутвердый сычужный “Сваля” 45% – Калорийность: 339 ккал
  2. Сыр Сваля жирный полутвердый сычужный “Балтия” 45% – Калорийность: 333 ккал
  3. Сыр Эдам Литовский “Сваля” 45% – Калорийность: 334 ккал
  4. Сыр Гауда Литовский “Сваля” 45% – Калорийность: 334 ккал

Сыр Тильзитер

Средняя калорийность – 361 ккал.

  1. Сыр Стародубский Тильзитер 45% – Калорийность: 361 ккал
  2. Сыр Bayerland Тильзитер, 45% – Калорийность: 361 ккал

Сыр Эдам

Средняя калорийность – 334 ккал.

  1. Сыр Эдам Фронтера 40% – Калорийность: 313 кКал
  2. Сыр Фрико Эдам твердый 40% – Калорийность: 350 ккал
  3. Сыр Bayerland Эдам, 40% – Калорийность: 298 ккал
  4. Сыр Moravia Эдам копченый 45% – Калорийность: 334 ккал
  5. Сыр Рицкий эдам 45% – Калорийность: 376 ккал

Сыр Российский

Средняя калорийность – 350 ккал.

  1. Сыр Кондрово Российский “Ольтербер” 50% – Калорийность: 355 ккал
  2. Сыр Добряна Российский 50% – Калорийность: 360 ккал
  3. Сыр Углич Российский 50% – Калорийность: 335 ккал

Сыр Гауда

Средняя калорийность – 364 ккал.

  1. Сыр Bayerland Гауда, 48% – Калорийность: 361 ккал
  2. Сыр Фрико Гауда 48% – Калорийность: 362 кКал
  3. Сыр Anchor Гауда 51% – Калорийность: 370 ккал

Другие твердые сыры

  1. Сыр Ольтермани 55% – Калорийность: 400 ккал
  2. Сыр Valio полутвердый Атлет 29% – Калорийность: 360 ккал
  3. Сыр Ламбер 50% – Калорийность: 377 ккал
  4. Сыр Литовский 50% – Калорийность: 338 ккал

2. Сыр Моцарелла

Средняя калорийность – 277.5 ккал.

  1. Сыр Умалат Моцарелла Чильеджина в воде 50% – Калорийность: 385,8 ккал
  2. Сыр Locatelli Моцарелла 45% – Калорийность: 246 ккал
  3. Сыр Galbani Моцарелла Santa Lucia 45% – Калорийность: 204 ккал
  4. Сыр Galbani Моцарелла Santa Lucia Буфала, 52% – Калорийность: 274 ккал

3. Козий сыр

Средняя калорийность – 243 ккал.

  1. Сыр Ронделе козий Президент 70% – Калорийность: 354 ккал
  2. Сыр Rians Leger Natur козий 40% – Калорийность: 168 ккал
  3. Сыр “Moondarra” деликатесный козий – Калорийность: 214,15 Ккал
  4. Сыр Фрико Шеврет козий 50% – Калорийность: 380 ккал
  5. Сыр Soignon козий свежий 45% – Калорийность: 178 ккал
  6. Сыр Chevrefin Шеврефин козий свежий 40% – Калорийность: 164 ккал

4. Cыр с плесенью

Средняя калорийность – 343 ккал.

  1. Сыр Бри Президент мягкий 60% – Калорийность: 352,6 ккал
  2. Сыр “Камамбер” Президент мягкий 60% – Калорийность: 357 ккал
  3. Сыр мягкий Камамбер 45% – Калорийность: 287 ккал
  4. Сыр Бри Президент “Цветок Франции” 60% – Калорийность: 360 ккал
  5. Сыр Bresse Bleu мягкий 60% – Калорийность: 358 ккал

5. Сыр чечил

Средняя калорийность – 255 ккал.

  1. Сыр Тамбовский чечил копченый 45% – Калорийность: 285 ккал
  2. Сыр Тамбовский чечил в вакууме 45% – Калорийность: 285 ккал
  3. Сыр Предгорье Кавказа “Чечил – спагетти” копченый 45% – Калорийность: 312,8 ккал
  4. Сыр Калуга “Чечил” деликатесный копченый веревочка 10% – Калорийность: 140 ккал

6. Сыр Адыгейский

Средняя калорийность – 240 ккал.

  1. Сыр Тевье молочник Адыгейский 45% – Калорийность: 240 ккал
  2. Сыр Коломна Адыгейский 45% – Калорийность: 240 ккал

7. Сыр плавленный

Средняя калорийность – 279 ккал.

  1. Сыр плавленый Дружба фольга 55% – Калорийность: 303 ккал
  2. Сыр плавленый Виола Высшего сорта – Калорийность: 305 ккал
  3. Сыр Простоквашино плавленый с ветчиной 55% – Калорийность: 270 ккал
  4. Сыр плавленый сливочный Веселый молочник 58% – Калорийность: 330 ккал
  5. Сыр плавленый с ветчиной Веселый молочник 55,5% – Калорийность: 250 ккал
  6. Сыр плавленый Жинкина крынка Сливочный 55% – Калорийность: 297 ккал
  7. Сыр President плавленный с лососем 45% – Калорийность: 242 ккал
  8. Сыр плавленый Карат Коралл 60% – Калорийность: 318 ккал
  9. Сыр плавленный Хохланд нежный с ветчиной – Калорийность: 193 ккал

8. Сыр Творожный

Средняя калорийность – 285 ккал.

  1. Сыр Карат Violette творожный сливочный 70% – Калорийность: 298,2 ккал
  2. Сыр Карат Violette творожный с зеленью 70% – Калорийность: 295,4 ккал
  3. Сыр Milkana свежий сливочный 65% – Калорийность: 239 ккал
  4. Сыр President свежий с чесноком и травами 70% – Калорийность: 344 ккал
  5. Сыр Альметте творожный с зеленью Жирность не менее 60-70% – Калорийность: 266 ккал
  6. Крем-сыр Rama Creme Bonjour натуральный творожный 27% – Калорийность: 280 ккал
  7. Крем-сыр Rama Creme Bonjour творожный с кусочками свежей зелени 26,7% – Калорийность: 277 ккал

9. Сыр сулугуни

Сыр сулугуни европейский 45% – Калорийность: 290 ккал

10. Брынза

Средняя калорийность – 246 ккал.

  1. Сыр Кондорово Брынза 40% – Калорийность: 260 ккал
  2. Брынза Парижская буренка 55% – Калорийность: 232 ккал

Статьи по теме:

Метки: , , .
Комментарии
  1. Сафонов
    7 January 2010, 11:32 pm

    Предпочитаю “охотничий”, он низкокалорийный и содержит различные перцы и зелень – так что еще и с витаминами.

  2. Lica
    2 February 2010, 2:07 pm

    Сыры это вещь,интересный подбор

  3. Виктория
    25 September 2010, 11:10 pm

    Ужас. Обожаю сыры Амбер 10% (210 ккал), “Кодрово молоко 10% (143 ккал), ну в крайнем случае “Оттермани” 17%, да и то жирноват…

  4. ирина
    4 November 2010, 10:25 am

    поддерживаю викторию сыр Амбер класс, но еще неплохой сыр Дипломат 12,5 жирности

  5. Nyusha
    24 June 2011, 10:11 am

    Очень люблю сыры,и плавленые и обычные,и мягкие,но часто сижу на диетах,так как склонна к полноте :-(

  6. Ирина
    12 March 2012, 12:41 pm

    Это на 100 г?

  7. *Натусик*
    29 March 2012, 7:54 pm

    А я обожаю козий сыр! а еще пармезан, странно, что его тут не оказалось)))

  8. Ann
    19 December 2012, 9:25 pm

    Я очень люблю твердые сыры и мне всеравно сколько в них калорий, главное, что они полезные

Ваш комментарий

Поиск по сайту