Куркума как источник здоровья Вашей кожи

куркума полезные свойства
Куркуму добавляют в порошок карри вовсе не из-за пряного вкуса (вкус у нее слабый), а из-за приятного желтого цвета. Но зато куркума придаст особый вкус любой антиоксидантой программе (подробнее о куркуме и куркумине можно прочесть в первой части статьи – “Полезные свойства куркумы“). Куркума – дар природы для лечения и ухода за кожей.

Полезные для кожи свойства куркумы

1) Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, а это замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму Вы можете предотвратить появление морщин.

2) Куркума обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, это особенно важно при лечении прыщей и угрей.

3) При правильном применении придает коже более светлый оттенок.

4) Куркумин также контролирует выработку кожного сала, вещества определяющего на сколько Ваша кожа жирная. А как известно, с жирной кожей очень трудно справиться, поэтому обладатели жирной кожи долны обратить особое внимание на куркуму.

5) Питает кожу и придает ей здоровый, светящейся вид.

Мне, как обладательнице жирной кожи, весьма приглянулось средство приготовление на основе куркумы. Кожа выглядит просто великолепно, нежная, мягкая и совсем не блестит. Единственная проблема – это понять откуда взять “правильную” куркуму и в какой форме ее употреблять.

Примеры лечебных рецептов Вы можете найти в следующей части статьи: “Куркума – рецепты для Вашего здоровья“.

Где купить “правильную” куркуму

Самый сложный момент – где купить качественную куркуму. Как я выяснила, куркума, продающаяся в обычных магазинах, плохо подходит для лечебных целей. В идеале конечно хочется найти органическую добавку, состоящую на 100% из куркумы.

Однако, есть некоторые вещи, которых стоит знать при выборе источника куркумы:

  • состоит на 100% из сертифицированных компонентов: экстракт куркумы, содержащий не менее 95% куркуминоидов;
  • куркума должна быть в форме биологически активной добавки, не полагайтесь на обычные продуктовые магазины, продающие пакетики со специей, тем более, что при готовке теряется большая часть полезных веществ;
  • избегайте дополнительных сомнительных веществ в составе добавки, в них нет никакой необходимости;
  • по возможности избегайте желатиновых капсул;
  • обязательно изучите информацию о производителе.

Мне показалось, что проще всего заказать куркуму (турмерик/turmeric) на amazon.com. Если найдете местный проверенный источник, поделитесь пожалуйста информацией.

Статьи по теме:

Метки: , , , , .
Комментарии
  1. 13 September 2009, 10:22 pm

    Чеснок очень полезный продукт. Помимо всего положительного чеснок снижает сахар крови, и показан при сахарном диабете

  2. Яна
    20 July 2010, 8:04 pm

    купила куркуму в индийском магазине после того, как подружкина мама привезла ее из Индии. Суперская вещь. стоит она у нас 3 доллара 100грамм

  3. Эльза
    7 February 2011, 12:41 am

    а правда, что куркума увеличивает грудь? я купила куркуму в магазине и пью чайную ложку со стаканом молока по 3 раза в день, но пока результата нет(((. может я что-то не так делаю или это меня просто про дизинформировали?

  4. Юлия
    7 February 2011, 10:43 am

    Эльза, я много прочла про куркуму, но о таком свойстве ее не слышала. А в какой форме вы купили куркуму? Может еще в этом дело?

  5. эльвира
    11 April 2011, 12:50 am

    здравствуйте подскажите пожалуйста где можно достать настоящую куркуму,ведь то что продают на рынках порошок подобного цвета это не оно?очень нужно!!!спасибо

  6. александр
    14 June 2011, 11:32 am

    интересная вещь.. вопрос.. а где купить..

  7. IGOR
    23 September 2011, 6:08 am

    Здесь http://ayahuascas.com вы можете купить куркуму и десятки других экзотических трав и растений ,а так же органические какао ,кофе и др. продукты.

  8. Milana
    1 May 2012, 7:06 pm

    Хорошая куркума(turmeric ) прдаётся в Oriental store

  9. Lara
    10 June 2012, 4:17 pm

    Здравствуйте,я живу в Италии и я куркуму покупаю в специальном магазине,где продают всякие травы,экстраты и т. д.Она в виде желтого порошка и стоит 7.50 евро за 100 гр.А как узнать.настоящая куркума или нет?

  10. Виктория
    23 September 2012, 4:04 pm

    Эльза! Да, верно, для этого необходимо по 1 ч.л. куркумы запивать молоком или кефиром до еды, 3 раза в день в течении 30 дней, при необходимости продолжить курс через 7 дней.

  11. Назгуль
    23 April 2013, 2:51 pm

    Где можно купить куркуму в г.Алматы

Ваш комментарий

Поиск по сайту