Контроль за весом – залог здоровья и долголетия

zdorovoe_pitanie

Избыточная масса тела, одышка, запоры и кожные проблемы – все эти негативные процессы связаны с неправильным питанием. Скольких бы проблем можно было бы избежать, питайся человек правильно. Далее…

21 May 2012

Шоколадная диета и ее ограничения

shokolad

Шоколадная диета очень специфична и привлекательна для любителей сладкого, которым нужно сбросить несколько лишних килограммов.

Курс диеты всего семь дней. Учтите, что вам полностью предстоит отказаться от сахара и соли. В среднем за неделю вы должны сбросить около 6-7 килограмм.

Рецепт шоколадной диеты очень простой. На день выдается только 100 грамм шоколада, больше ничего есть нельзя. Отметим, что дневную норму шоколада можно съесть сразу, но рекомендуется делить ее на 3 «захода». Далее…
8 May 2012

Отрубной хлеб и его польза

bread
Отруби когда-то воспринимались только как отходы при производстве муки. Считалось что более качественный и полезный хлеб, можно сделать из очищенной муки, имеющей высшее качество. Поэтому все усилия при производстве хлеба сводились к тому, чтобы сделать его еще белее и пышнее. Далее…

25 April 2011

Протеиновая диета

Протеиновая диета
Многие культуристы питаются по девизу: «Чем больше ты съешь, тем больше станешь». Однако это очень спорный вопрос, ведь если слишком интенсивно питаться, то это даст лишь существенную прибавку в весе, и результатом увеличения станет не мышечная масса, а жир. Культуристам следует питаться предельно правильно, обращая внимания на законы диетологии. Далее…

18 April 2011

Рыбий жир противопоказания

fish oil
Здравствуйте! Сегодня мы поговорим на тему противопоказаний для приема рыбьего жира. Было очень много вопросов связанных именно с противопоказаниями, т.к. везде описаны только его полезные свойства. Но противопоказания и побочные эффекты мы тоже должны знать прежде чем принять решение о начале приема любой добавки. Далее…

24 March 2011

Рейтинг продуктов питания

food_diff
Добрый день, дорогие читатели.

Всем нам хочется иметь более-менее объективную оценку перед покупкой товара. Исключение не составляют и продукты питания. Сейчас существует множество площадок, на которых люди делятся своим впечатлением о приобретенной бытовой технике, косметике, книгах и многих других вещах. А какже продукты питания? Где взять мнение обычных покупателей, таких же как мы с вами. Далее…

22 March 2011

Поиск по сайту